老年癡呆癥10個早期識別信號分別為：
1、記憶力逐漸減弱
2、處理熟悉的事情表現(xiàn)困難
3、說話表達不清
4、對時間、地點及人物混淆不清
5、判斷能力減退
6、理解能力及安排事情的能力下降
7、東西位置擺放錯亂
8、情緒和性格發(fā)生變化、行為出現(xiàn)異常
9、理解不了圖片、文字、位置信息
10、日常興趣喪失。
日常調(diào)攝：
1、飲食起居要規(guī)律：“飲食有節(jié)，起居有?！?，即飲食有節(jié)制，作息有規(guī)律。飲食要保證營養(yǎng)均衡，可從“滋補肝腎、調(diào)補氣血”進行食療：平時可多食用核桃、黑芝麻、蓮子、山藥、龍眼肉、大棗、西蘭花、魚肉等。形成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證良好充足的睡眠，合理休息，每天至少睡夠6小時。
2、精神情志需調(diào)養(yǎng) ：“恬淡虛無，精神內(nèi)守”，即處事豁達開明，生活淡泊質(zhì)樸，心境平和寧靜。保持平和積極的生活態(tài)度，內(nèi)心寧靜，情緒平和，心胸開闊，遇事樂觀，不斤斤計較。
3、體力腦力齊鍛煉 “法于陰陽，和于術(shù)數(shù)”，即順應(yīng)自然規(guī)律，調(diào)和陰陽平衡。老年人可以適當(dāng)體育運動，不可太過，也不要不及，可選擇練習(xí)八段錦、太極拳等強健體魄。強身之余不忘健腦。勤于動腦，常做用腦且有趣的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多參加社交活動以達到“內(nèi)無思想之患，以恬愉為務(wù)，以自得為功”的狀態(tài)。
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